お客様の声

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ただ痩せるだけじゃないボディメイクの素晴らしさ

ただ痩せるだけじゃないボディメイクの素晴らしさ

小倉様 40代


私は病院で管理栄養士として働いているので、栄養管理については十分理解していましたし、健康運動指導士も取得しており、マンション敷地内にあるスポーツジムでパーソナルトレーニングに週1回通ってました。   しかし体の変化が感じられず悩んでいた折、セミナーに参加した時に出逢えたのが入間川トレーナーでした。   運動する際には栄養素を普段よりも多く摂らなければいけないのは分かっていましたが、私自身は実践していませんでした。   経験に裏打ちされた入間川トレーナーの説明は的を得ていて管理栄養士の私も十分納得できるものでした。 正直トレーニングはキツかったです。 しかしそれ以上に価値のあるものでしたし、ただ痩せるだけじゃないボディメイクの素晴らしさを入間川トレーナーから教えていただきました。   体が引き締まってきて、もっと美しくなりたいと思い現在も入間川トレーナーのパーソナルトレーニングを受けております。

祝 、筋トレ4年目突入!!

祝 、筋トレ4年目突入!!

篠崎様 60代


2014年2月6日から58歳のおっさんが還暦を控え何を思ったかプライベートジムに通い始めた。   最初の3ヶ月は階段を降りるのもひと苦労、髪を洗うのも腕が上がらないなどなど辛くて、いつ辞めようかと考えながらトレーニングしてました。   しかし、尊敬する友人から「最低半年は続けないとダメだよ」と言われ何とか続けました。   半年間のセッションが終わった頃から身体の変化が目に見えて表れ欲が出て来ました。   「筋肉痛はプライスレス」「筋肉痛はやがて思い出になる」という 入間川トレーナーの言葉に後押しされ3年間頑張ることが出来ました!   最初はダイエット目的、運動不足解消のためでしたが、ワークアウト(筋トレ)することで、代謝のアップ、免疫力の向上と良いこと尽くし、おまけに身体は若々しくなる!   今では生活の一部となりました。   出来なくてもしょうがないもう無理だ!は、終わってから思うことで途中でそれを思ったら絶対に達成出来ない! 何歳になってもチャレンジ出来る! 挑戦、挑戦、挑戦! たとえそれがワークアウト(筋トレ)であれ、ギター🎸であれ目標を掲げて達成するまでのプロセスが大事だと思う。   ワークアウトの場合は具体的な数字を目標に出来るので、刺激的です。 身体が元気で、気持ちが充実してないと今の自分を楽しめない! すべては身体の健康! ワークアウト万歳☆彡

見事にシェイプアップに成功!

見事にシェイプアップに成功!

三野様 50代


本気に答えてくれる! それがZESTARです。 私は、典型的な中年男のメタボ体型でした。 その改善目的の為、週1のワークアウトを半年のプログラムで お世話になりました。 結果、見事にシェイプアップに成功! 大変身しました!! 入間川トレーナーは実に経験知識が豊富で、しかも目標達成の為なら 徹底して厳しい! これが私の感想です。   また、それぞれのクライアントへのきめ細かな指導、これも見逃せません。 せっかく手に入れたこの体型をそして良い生活習慣を今後の人生に どう維持していくか、これからの私の課題です。 長野県 三野様(24回終了)

脱いだらスゴイんです!

脱いだらスゴイんです!

白井様 40代


入間川さん、3ヶ月間、ありがとうございました(^^)   服を着てしまうとわかりづらいのですが、実は脱いだらスゴイんです・・・。笑 という感じの、劇的ビフォーアフターでした!   こちらに通うきっかけは、貯筋したい(筋肉つけたい)!ついでに、ウエストのクビレをつくりたい!でしたが、正直3ヶ月で変わるのかなぁ。 いや、変わらなかったとしても、運動をはじめるきっかけになれば・・・。 くらいの気持ちだったんです。   体重を減らしたい。ということではなかったので、途中で体重計に一度も乗らなかったこともあり、自分の変化に気がつかずに3ヶ月が過ぎました。   そして。。ビフォー&アフターの写真を見て、ビックリ!!   贅肉収納家(笑)の私は、わりと着痩せするタイプなので、「ダイエットは必要ないでしょ。」 なんて言ってくれる方が多かったので、 食べたいものを食べたいだけ食べて、運動も一切しない、そんな身体甘やかし人生を送っておりました^^;   実際にトレーニングを始めてみて、やっぱり筋トレは必要ですね!!   あらためてそう思いました。   それと急な仕事の対応をしなければならないとき、インターバル中にPC作業が 出来るのは完全プライベートジムだからこそですね。   今後の健康の為にも少しお休みしたらまた再開したいと思います。   今後ともよろしくお願い致します。

医者が治せなかった生活習慣病を改善してもらいました。

医者が治せなかった生活習慣病を改善してもらいました。

井上様 40代


若い時から運動嫌いで、代わりにメシは大食い早食い、酒は飲む飲む。で、学生の頃についたあだ名は『ブッチャー』(笑)。 長年の暴飲暴食と仕事上のストレスも加わり、不惑の歳を過ぎるころには肝機能障害、高血圧、睡眠時無呼吸症候群(SAS)、果ては糖尿病の初期症状まで出てきて、立派な『メタボラー』の出来上がり(笑)かかりつけの医者からダイエットの指導を受けながら、流行りのダイエット本を片手に自力で実践してまいりましたが、はっきり言って何年やっても改善の兆候なし。 やみくもに医療費だけ払い続けていた状況の折り、この先『薬漬け』で一生過ごすのは嫌だなと思い、勇気とお金を出して『パーソナルトレーニング』というものを受けることにしました。運動嫌いの自分にとっては『ウエイトトレーニング』って体力的にも精神的にもハードルが高かったこともあり、最初はトレーニングについていけるかな~?、とか、高いお金払ったのに効果がなかったらどうしようかな?と心配ばかりしておりましたが、余計な事を考えられなくなるほど、結構ハードなご指導で(笑)、トレーニング後の『筋肉痛』は結構きました(笑)。 一方食事指導については個人の状態に合わせて適切なアドバイスを頂き、数か月後には外見がスッキリしたのはもちろんのこと、最終的には医者の治療や薬に頼らずに、全ての生活習慣病を改善してもらいました(笑)。   内容はハードとはいえ、セッション中のケガや事故などは一度もなく安全に指導して頂けているし、セッション毎に私の体の状態に合わせてトレーニングメニューに変化をつけて頂いたり、食事やサプリメントに関しても豊富な経験を基に有益なアドバイスを頂けるので、私にとってはこれからも心身ともに健康で過ごしていくために必要な『主治医』的な存在だとありがたく思い、全面的に信頼しております。

3ヵ月のパーソナルセッションを終えて

3ヵ月のパーソナルセッションを終えて

高橋様 40代


高校生の頃、大きな事故に遭い、全治2ヵ月の大怪我を全身に負いました。 そして20年以上経った今でも肩関節には深刻なダメージが残り、むしろ年々悪化する一方で悩んでいました。 ヨガ、ダンス、その他スポーツをしていても肩の脱臼を繰り返し、度々救急車で病院に担ぎ込まれることもありました。もちろんその度に整形外科医からは手術をすすめられていました。 「メスを入れることを避けて、なんとかならないものか…」と考えたとき、元横綱・千代の富士が筋トレによって肩の脱臼症を克服したという話を思い出しました。 入間川さんに相談を持ちかけたところ、日常生活程度では脱臼しないところまで持っていけるということで、さっそくセッションを依頼しました。 たった3ヵ月という短期間で脱臼しないだけの筋力をつけるための特別メニューを作っていただきました。   特に肩のトレーニングに入る前の脚のトレーニングがキツくて私の魂だけは完全にジムから逃げ出していました(~_~;)しかしそれも話をきけば、脚の大きな筋肉を動かすことで全身の血流を上げておけば、肩のトレーニングをしてもダメージを受けにくくなるということで納得! その説明通り、靭帯が伸び切り、薄っぺらい筋肉でしか覆われていない肩を一度も痛めることなく安全に肩の筋トレをこなすことができました! ただの拷問(いじめ?)ではなく、ちゃんとプログラムとして考えてくれていたんですね~♪トレーニング5回目あたりからは、多少筋力もつき心肺機能も上がってきたお蔭で、弱音を吐いたり、息切れして動けなくなったりということはなくなりました。 そしてこの頃からさっそく肩が安定してきたのを実感!ダンスやヨガのレッスン中、ちょっとした弾みで肩がパキッと鳴ったり、関節がずれて痛みを生じたりし「また外れるかも…」と恐怖心を持っていたのですが、そんな恐怖心も徐々に和らいできました。 ハードなトレーニングにもかかわらず、通うごとに楽しくなってきました♪トレーニング後の爽快感も何とも言えませんでした♡カラダと同時にメンタルも強くなったような気がします。 トレーニング直後はなんだかわけもなく自信満々・怖い物知らずの私に化けていたのです(^^♪そんな感じで、素晴らしいプログラミングにより最後までスムーズにトレーニングが進み、結果、脱臼肩を保護するのに十分な筋肉をゲットすることに成功しました! そして(控えめに)お願いしていたボディシェイプにも見事成功!ビフォー・アフターの写真を見れば一目瞭然でバストアップ・ヒップアップされ、お腹周りもシェイプアップされたのが分かります!更には基礎代謝、筋肉量も上がったので、今までと変わらぬ食べっぷりにもかかわらず太りにくい体質になったようです♪やっぱり自己流でユルユル筋トレするのとは訳が違うな~と実感しました。 たったの3ヵ月でここまで大きな成果を出させてくださった入間川トレーナーには本当に感謝です! 合間合間のおしゃべりも結構楽しくて「このまま筋トレ中断してトークタイムにしちゃってもいっかなぁ~。。」なんて思えました(笑) 入間川さん、3ヵ月という短い期間でしたが大変お世話になりありがとうございました~っ!!

一回のセッションごとに、自分の成長がわかります

一回のセッションごとに、自分の成長がわかります

松永様 40代


私は、パーソナルトレーナーと契約し自らの肉体を作るということを、人生で初めて体験しました。 私は過去に、-40kg というダイエットに成功したことがあり、運動も自分でやってきたし、自分だけで十分できると思っていました。 しかし、実際に体験してみてその自分の考えが覆されました。 ボディメイキング法を完璧に理解し、短期間で効果的な成果を上げる方法を熟知したその道のプロ、入間川先生のメソッドには脱帽しました。 一回のセッションごとに、自分の成長がわかります。 それは、個々のニーズや体力に合わせて完全にカスタマイズして頂けるし、長年の経験なのでしょう、瞬時に的確なバーベルの重さを合わせて頂けます。だから、最大限の力を効率的に引き出して頂けるのです。 完全予約制のマンツーマン指導で、優秀な専属トレーナーとマシンを一人占めすることができる、超贅沢な空間です。   「でもパーソナルトレーニングは費用がかかるから」と思われている方も多いと思います。一般のジムに通われている方も多い思いますが、何年通っても体が変わらない方が多く見受けられます。 ジム指導者の知識・経験不足、マシンを独占できず非効率、間違った方法でやり続けているという方がいらっしゃいます。 私も一人でジムに通っていたらどうでしょう。一般のジムであれば1 年以上もしくはそれ以上かかっていたでしょう。   【Time is money】時間は貴重であり有効なものであるから、効率よく実績を上げていきたいものです。   自分より優れた筋トレの知識・経験を持っている入間川先生の話を深く聞き、優れたトレーニング法を謙虚に習い、自らの力を最大限に引き出して頂ける最高の場所が「ZESTAR」なんです!