Studio Info. スタジオ情報

基本情報

店舗名称

ZESTAR(ゼスター)

営業時間

11時~23時(日休)

所在地

〒106-0032 東京都港区六本木4丁目12番12号 SANKOビル5階

電話番号

03-6721-0975
受付時間:11時~18時(日休)

駐車場

近隣に有料パーキングがございます

地図・アクセス

六本木駅7番出口より徒歩1分(東京ミッドタウンが目の前です。)

マシン設備

トレーニングマシンを一人で何台も占領してしまう『ジャイアントセット』を完全に
実施できるマシン設備を備えているプライベートジムは、ZESTARだけ!

マシン

スミスマシンハーフゲージ

ターゲット・全身の筋肉
スミスマシンとバーベルエクササイズ、両方が行える優れものです。
スミスマシンは軌道が決まっているので安全にワークアウトできます。
バーベルエクササイズは自分で動きをコントロールする必要がありますが、全身をシェイプアップするのに大変有効です。
スワット、デッドリフト、ベンチプレス、インクラインプレス、等がこの1台で行なえます。

マシン

ペクデックフライ&

リアデルトフライ

ターゲット・大胸筋、三角筋後部
胸の外側と内側、両方に効きシェイプアップに効果的なマシンです。
男性は逞しい胸になり、女性は形の整った胸になります。
見落とされがちな肩の筋肉である三角筋後部を鍛えられ、男性は立体的な大きな肩になり、女性は肩の後部が引き締まるので、ノースリーブを着こなせます。

マシン

ラットマシン&ケーブルロウ

ターゲット・広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋
広背筋は大きな筋肉で、この筋肉を鍛えることで、男性は逆三角形の身体になり、女性は美しい弛みの無い背中になります。
アタッチメントを変える事で腕の筋肉である上腕二頭筋、上腕三頭筋も鍛える事が出来ます。

マシン

ロウイングマシン

ターゲット・広背筋
全ての筋肉に言える事ですが、筋肉は多角的に鍛えた方が目的とするプロポーションになりやすいです。
ロウイングは幅と厚みを付ける事が出来るので男性には大変有効なマシンです。
女性も弛みが気になる部分を引き締める効果があります。

マシン

レッグプレスマシン

ターゲット・大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋、腓腹筋
脚は全身の中で一番大きな筋肉であり、脚を鍛えると基礎代謝が大幅に上がります。
レッグプレスは脚やお尻に効果的です。
腓腹筋とは、ふくらはぎの事ですが、このマシンで腓腹筋も鍛える事が出来ます。

マシン

レッグエクステンション

ターゲット・大腿四頭筋
脚の前面部分を集中的に鍛える事ができるマシンです。
膝上の弛みをとるのに効果的です。
膝が痛い場合は筋肉が衰えていることが考えられますが、このエクササイズで改善が期待できます。

レッグカール

レッグカール

ターゲット・ハムストリングス(大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋)
脚の後面部分を集中的に鍛える事ができるマシンです。
この部分は日頃殆ど使っていないので衰えやすく、セルライトになりやすい部分です。
綺麗な美脚の為には必須と言えるでしょう。
また、ハムストリングスが衰えると膝が痛くなることもあるので、大腿四頭筋と共にハムストリングスも鍛える必要があります。

マシン

プリチャーカール

ターゲット・上腕二頭筋
上腕二頭筋を集中的に鍛えられます。
逞しい腕を作ります。

マシン

バックエクステンション

ターゲット・脊柱起立筋、ハムストリングス、外腹斜筋
腰の筋肉を鍛えるために使用します。腰を鍛える事で姿勢が良くなります。
腰痛の原因は筋肉の衰えでなる場合もあるので、腰痛予防や腰痛の改善が期待できます。
※通院している方は医師の許可が必要です。
ウエストの引き締めるエクササイズもできる1台です。

マシン

パワーブロック

ターゲット・全身の筋肉
重量が2KG~41Kgまで変えられるダンベルです。
パワーブロックであらゆるエクササイズが可能です。

バイク

エアロバイク

ターゲット・脂肪燃焼
ワークアウト後に有酸素運動を行う事により、効率良く体脂肪を燃焼できます。

撮影スタジオとしてのご利用について

六本木の東京ミッドタウンを目の前という立地、完全貸切り空間であるZESTARでは、ドラマ撮影や広告等のスチール撮影のご相談も多く承っています。

 

お貸し出しできる日時については、お客様のご予約状況により変動いたします。
また、料金や設備等についても、お気軽にお問い合わせください。

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ご希望の日時をご連絡ください。
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お気軽にお電話下さい

03-6721-0975

  • お電話受付:11時~18時(日休)
  • 営業時間:11時~23時(日休)

WEBからのお申込み・お問合せは24H受付中!

お問合せ

ZESTARオリジナルグッズ

マシン

ポロシャツ

サイズ S・M・L・LL
カラー 白・赤・青・黒・ネイビー
値段 3,500円+消費税
マシン

トートバッグ

値段 3,500円+消費税

美生氣功ヒーリング

足利つつ美

ZESTARは心と身体を健康にする

プライベートフィットネスジムです!

1.免疫力を高め、自然治癒力を増強する
2.リラックスすることにより、心身のストレスを取る
3.経絡の通りを良くして、氣血を調和させる

4.大脳皮脂の興奮を和らげ内臓の働きを良くする
5.自立神経のバランスを良くする
6.様々な潜在能力を開発する

会社概要

会社名 Health&Smile株式会社
代表者名 代表取締役 足利つつ美
所在地 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5F
電話番号

03-6721-0975
受付時間:11時~18時(日休)

事業内容 プライベートフィットネスジム及び氣功ヒーリングの運営

理念

・お客様の理想の身体作りをお手伝い致します。
・お客様の体調を改善し、日々の暮らしを快適に過ごして頂けるように健康な身体へと導いていきます。
・弊社は筋力トレーニングと氣功ヒーリングで心も身体も健康になって頂くお手伝いを致します。
・皆様の健康寿命を延ばすことで社会への貢献を目指します。