Voices お客様の声

篠崎様 60代

1クール(48回コース)ボディメイク

担当トレーナー 入間川 浩

祝 、筋トレ4年目突入!!

筋肉量 +1.5Kg 体重 -2.6㎏ 体脂肪率 -5.5%
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2014年2月6日から58歳のおっさんが還暦を控え何を思ったかプライベートジムに通い始めた。

 

最初の3ヶ月は階段を降りるのもひと苦労、髪を洗うのも腕が上がらないなどなど辛くて、いつ辞めようかと考えながらトレーニングしてました。

 

しかし、尊敬する友人から「最低半年は続けないとダメだよ」と言われ何とか続けました。

 

半年間のセッションが終わった頃から身体の変化が目に見えて表れ欲が出て来ました。

 

「筋肉痛はプライスレス」「筋肉痛はやがて思い出になる」という

入間川トレーナーの言葉に後押しされ3年間頑張ることが出来ました!

 

最初はダイエット目的、運動不足解消のためでしたが、ワークアウト(筋トレ)することで、代謝のアップ、免疫力の向上と良いこと尽くし、おまけに身体は若々しくなる!

 

今では生活の一部となりました。

何歳になってもチャレンジ出来る!

出来なくてもしょうがないもう無理だ!は、終わってから思うことで途中でそれを思ったら絶対に達成出来ない!


何歳になってもチャレンジ出来る!


挑戦、挑戦、挑戦!


たとえそれがワークアウト(筋トレ)であれ、ギター🎸であれ目標を掲げて達成するまでのプロセスが大事だと思う。

 

ワークアウトの場合は具体的な数字を目標に出来るので、刺激的です。


身体が元気で、気持ちが充実してないと今の自分を楽しめない!


すべては身体の健康!


ワークアウト万歳☆彡

 

 

 

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